Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 65,80g | Kolh.: 34,29g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon. Middag: Skinless Chicken Breast, Kroger Heavy Whipping Cream, Chicken Stock, Parmesan Cheese (Grated), Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Strawberries, Meijer 4% Cottage Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|