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mês 1!
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65,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
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1320 kcal
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Fett: 52,04g | Prot: 65,16g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Royal Fermento em Pó Químico, Callebaut Cacau em Pó Plein, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, União Açúcar Cristal Orgânico, Copra Óleo de Côco, Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Copra Óleo de Côco, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Middag: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Jasmine Farelo de Trigo, Itambé Coalhada, Itambé Pro+ Chocolate, Sakura Missoshiru Shitake. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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