Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
2609 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 103,65g | Kolh.: 235,08g.
Frukost: Сырник От Жены, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Lunch: Батон, Хлеб Дарницкий, Leor Салат Морковь Пикантная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Картофельный Суп. Middag: Royal Baker Торт Мирабель, Черемушки Торт Птичье Молоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ашан Хурма, Lindt Lindor. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|