Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 82,92g | Kolh.: 188,84g.
Frukost: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: Президент Сыр Сливочный, Шампиньоны, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Яйцо, Петруха Куриное Филе Бедра, Красные Помидоры, Calve Майонез Легкий. Middag: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Протеин. Snacks/Annat: Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinnn888 's vikthistorik
|