Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 124,31g | Kolh.: 138,08g.
Frukost: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Домик в деревне Молоко 0,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Мак, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Corny Батончик Кокосовый, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
По больному режешь...постараюсь! Если буду на кг больше это уже хорошо, набирала я вес не за 1 месяц 😉
20 jan 18 av medlem: nadinnn888
|
21 jan 18 av medlem: nadinnn888
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinnn888 's vikthistorik
|