|
творожно-сырные блинчики на завтрак!))
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 65,63g | Kolh.: 185,65g.
Frukost: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Сыр Тильзитер, Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог 5,5%, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета, Картошка Вареная. Middag: Травяной Чай, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Помело, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Тортила Торт Симфония Вкуса, Рафаэлло Конфета, АМА Амчики Ванильные, Окей Банан, Лимон. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Pole Dance - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Рецепт в студию) интересно!
14 jan 18 av medlem: Thalichka
|
Рецепт:
Творог мягкий (5,5%) 200 гр
Сыр твердый 120 гр
2 яйца
Отруби ржаные (гр 10)
Масло льняное 5 гр (добавить в тесто)
Любимые травы и специи 😋 соль не добавлять! Тесто из-за сыра и творога достаточно соленое))
Сыр натереть, добавить яйцо и творог. Все перемешать,далее добавить остальные ингредиенты. Жарить под крышкой на антипригарной сковороде без масла 👌
15 jan 18 av medlem: _Oxana_Oxana
|
Спасибо) У меня скорее получились сырные сырники, но тоже очень вкусно) Просто чума)
16 jan 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Oxana_Oxana 's vikthistorik
|