|
Сделала тренировку без особого восторга, но честно сделала)Вспоминаю свои времена, когда в отпуске на озере Гарда, в 6 утра я вставала и спускалась вниз к воде, чтобы сделать йогу) Мимо пробегали фитнес-боги и слонялись ленивые собачники, восхищаясь тем, что я на мате делаю всякие замысловатые асаны)Я никогда не испытывала эмоций лучше по отношению к себе, чем тогда)Я на дороге к этому, обещаю в Берлине в апреле иметь коврик и заниматься каждое утро) кстати, в москве тоже хочется перейти на занятия с утра, именно йогой) Есть тут любители йоги?
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1617 kcal
|
Fett: 91,72g | Prot: 76,91g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Помидоры, Краснобор Филе Гурман, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Лаваш Армянский, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Роса Селедка под Шубой. Middag: Киви, Морковь, Лук, Помидоры, Говядина Тушеная, Цукини. Snacks/Annat: Лаваш Армянский, Bonfesto Моцарелла Пицца, Бабаевский Элитный 75% Какао. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|