Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2012
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 67,60g | Kolh.: 254,65g.
Lunch: french fries, gyros. Middag: Mozzarella Cheese (Substitute), carrot, leek, puffed rice. Snacks/Annat: Jaffa Toffee Mousse. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 31 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|