Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
690 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 55,80g | Kolh.: 28,20g.
Frukost: Beef Sausage Patty or Link, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kroger Salted Peanuts. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|