Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
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84,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
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3197 kcal
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Fett: 279,87g | Prot: 128,29g | Kolh.: 38,22g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Milfina Butter. Lunch: Gartenkrone Rosenkohlröschen, Bamboo Garden Kokosmilch, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Middag: Aldi Blumenkohl Röschen, Ei, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, La Campagna Olivenöl, Alnatura Ghee. Snacks/Annat: Best Body MCT Oil 5000, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Bamboo Garden Kokosmilch, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Chiquita Banane. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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