Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1403 kcal
|
Fett: 89,95g | Prot: 108,68g | Kolh.: 60,84g.
Frukost: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tostitos Medium Salsa, Rotel Fire Roasted Diced Tomatoes & Green Chilies, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Peanut Butter Cup Ice Cream, Armour Pepperoni Slices, Kroger Salted Peanuts, Quest S'mores Protein Bar, Coffee. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|