|
Овсянооладушки с какао, киви, капуччо, витаминки дня) мой завтрак вызывает гордость!хорош!
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 92,83g | Prot: 100,27g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: Киви, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Селедка под Шубой. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Малина с Сахаром, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Краснобор Филе Гурман, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
10 jan 18 av medlem: Апполинария 26
|
Фига там витаминов😮можно из них одних завтрак устроить 😁
10 jan 18 av medlem: AnnaSokolovaVP
|
Это на весь день, вместе с L-карнитином для спорта)
10 jan 18 av medlem: Thalichka
|
10 jan 18 av medlem: AnnaBokuchava
|
Ну так)))) На верхней границе мотивации)))
11 jan 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|