Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
715 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 75,26g | Kolh.: 55,66g.
Frukost: Naturdiet Chocobanana. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Broccoli. Middag: Coop Grönkålsmix, Fetaost, Svarta Oliver, Rödlök, Tomater, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Allévo One Meal Strawberry Cheesecake & Lime Flavour. mer...
|
|
4458 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Gång - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PeterBsson 's vikthistorik
|