|
Доброе утро! Постараюсь и весь день употреблять только необходимую еду, не срываясь на конфеты.
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 55,67g | Kolh.: 223,04g.
Frukost: Творожно-овощная запеканка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Магнит Банан, Киноа на Воде, Кофе (Растворимое). Lunch: Суп-пюре тыквенный, Магнит Помело, Избенка Сыр Адыгейский, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Middag: Шоколадные кексики, ВкусВилл Сироп из Фиников, Творожно-овощнная запеканка, Магнит Помело, Замороженный Салат из Морских Водорослей, Креветки Королевские 50/70 Нераздел., Сэн Сой Фунчеза, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Табрис Каштаны Жареные Очищенные, Савушкин Продукт Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком, Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Крыжовником. mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Matlagning - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|