Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 80,26g | Prot: 64,83g | Kolh.: 40,14g.
Frukost: Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Strawberries, Hormel Original Uncured Bacon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Delallo Sun-Dried Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated) , Kroger Heavy Whipping Cream, Skinless Chicken Breast. Middag: Olive Oil , Kroger Sliced Mushrooms, Onions , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|