Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2012
|
92,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 37,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 79,96g | Kolh.: 172,34g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Cherry Raspberry Rhubarb Fruit Spread, Butter, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Organic 1% Low Fat Milk, Light Multigrain English Muffin. Lunch: Mango Peach Salsa, Cream Cheese Spread, Mexican Grill Chicken Burrito. Middag: Mozzarella Sticks, Atlantic Salmon (Farmed), Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Parmigiano Reggiano Cheese. Snacks/Annat: Milk Chocolate Almonds. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
bike - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|