Ну что) работаю над схемой порций, что можно все, но иногда и зависит от размера, так что на завтрак появилась «мимоза», ну и привычные для завтрака гранола с греческим йогуртом и каппуччино) всем диетического дня!

Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
1652 kcal Fett: 107,22g | Prot: 92,68g | Kolh.: 81,80g.   Frukost: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Мимоза. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой. Middag: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Snacks/Annat: Киви. mer...
2336 kcal Träning: Träning - 35 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Thalichka 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.