|
Läuft 😎👍
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 96,85g | Kolh.: 92,75g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Marmelade, Kölln Haferflocken. Lunch: Latte Macchiato, Edeka Salatmix Classic, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Middag: Gekochte Karotten, Aldi Gehacktes Gemischt , Rote Paprika. Snacks/Annat: Born Senf Mittelscharf, Gut Langenhof Mini Wiener Geflügel, Ja! Walnusskerne, Birnen, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandy62.3 's vikthistorik
|