mandy62.3
Gick med januari 2016
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Vikthistorik

Startvikt
68,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg

Nuvarande vikt
65,8 kg
Prestanda: Tappar 0,7 kg per vecka

Målvikt
59 kg
Kvarvarande: 6,8 kg
Hallo ihr Lieben,
kurz zu mir...

Ich habe im Oktober 2015 aufgehört zu Rauchen und zu meinen 59kg kamen 4 hinzu :o(

Dann bin ich im Februar 2017 Mami geworden und hatte am Ende der Schwangerschaft 84 kg. Nun sind von den 21 Kilo schon 15 wieder weg. Also fehlen noch 6 zum Ausgangsgewicht ;o)

Ich freu mich mit eurer Hilfe mein Ziel zu erreichen!

mandy62.3 's vikthistorik


Följer

Fagmich
Sista invägningen: Tappar 6,5 kg per vecka Down
 
Nizzy1988
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down
leaine_
Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka Down
   

mandy62.3 's kokbok

Kalorier: 207kcal | Fett: 3,97g | Kolh.: 38,90g | Prot: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Kalorier: 115kcal | Fett: 3,02g | Kolh.: 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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