Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 69,64g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Canela, Açafrão, Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Danubio Creme de Ricota, Ovo (Inteiro). Middag: Linguiça de Frango, Shamara Pão De Alho. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Predilecta Goiabada, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Qualitá Uva Red Globe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|