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resultado das comilanças de ontem 😒
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66,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
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1137 kcal
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Fett: 60,50g | Prot: 50,05g | Kolh.: 95,07g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Lunch: Danubio Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Qualitá Manteiga Extra sem Sal. Middag: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas sem Casca, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Haaa mas não é muito e vc vai perder rapidinho, eu também comi muito ontem mas dentro da minha dieta mesmo para hoje fazer o jujum intermitente de 24h...
01 jan 18 av medlem: katty 20018
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01 jan 18 av medlem: alexotan
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@alexotan não deixa passar uma huashuashuashuas
01 jan 18 av medlem: larelis
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