|
Oje
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 77,63g | Kolh.: 135,92g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Butter, Ja! Himbeermarmelade, Ja! Geflügel-Mortadella, Hofmaier Lachsschinken, Goldblume Baguette Brötchen. Lunch: Burgis Klosteig Halb & Halb , Rinderroulade, Iglo Rotkraut mit Apfel. Middag: Butter, Körnerbrot, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Rispentomaten, Ei, Hofmaier Lachsschinken. Snacks/Annat: Möhren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Gurke (Geschält), Teehaus Brombeer-Himbeer Tee. mer...
|
|
251 kcal
|
Träning:
Stillen - 1 timme, Cirkelträning - 7 minuter, Fitbit - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandy62.3 's vikthistorik
|