Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1389 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 38,06g | Kolh.: 189,92g.
Frukost: Апельсин, Борщ Украинский, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый. Lunch: Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Борщ Украинский. Middag: Банан, Вино Каберне Совиньон, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Песочное Печенье, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomayalta 's vikthistorik
|