Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1430 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 99,54g | Kolh.: 173,48g.
Frukost: Fifty50 Арахисовая Паста, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|