Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
112,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1037 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 94,11g | Kolh.: 5,41g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Crioulo Queijo Minas Padrão, Alcatra Grelhada. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Crioulo Queijo Minas Padrão, Alcatra Grelhada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sidnei.steffen 's vikthistorik
|