Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
51,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
759 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 82,50g | Kolh.: 28,24g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Деревенская Жизнь Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Сельдерей. Snacks/Annat: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Oreo Печенье, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|