|
Обед на 482 ккал
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1336 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 68,10g | Kolh.: 151,06g.
Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Щи с Мясом, Хреновина. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Капучино. mer...
|
|
 Kommentarer
10 dec 17 av medlem: Terazza
|
А яблоки тоже записываете в калораж? И овощи?
10 dec 17 av medlem: zosa89
|
че хоть там на 500ккал то? вот так выглядят 2 моих приема по 500 каждый.. а тут ккал на 150. порция для воробушка 10килограмового
10 dec 17 av medlem: arafe
|
Я записываю. Там углеводы присутствуют и приличное количество.
10 dec 17 av medlem: L56e19
|
Ну тут рис на 202 ккал, свинина на 156 ккал. Ну и яблочко примерно на 77 ккал.
10 dec 17 av medlem: Ольга Лето
|
а что яблоки и овощи у нас вдруг стали безкалорийными?
10 dec 17 av medlem: Inna3537
|
Ну да ошиблась, яйцо 77 ккал, а яблоко 47 ккал.
10 dec 17 av medlem: Ольга Лето
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|