Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2012
|
102,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 74,80g | Kolh.: 316,64g.
Frukost: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Thai-style Chicken & Rice Noodles, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes. Middag: Baked or Broiled Salmon, Dry Grated Parmesan Cheese, Spaghetti, Meatless Spaghetti Sauce. Snacks/Annat: Dairy Milk Fruit & Nut. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|