Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1180 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 132,75g | Kolh.: 72,05g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Творог 9%. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Annat: Яблоко, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|