|
Бабушка никогда не разрешала мне много есть, ограничивала, видела, что переедаю. Но сейчас она вдруг резко запереживала, что я считаю калории, что похудела, что съедаю меньше нормы... Решила измерить талию, говорит: летом, помню, было 63 см. Измерила и ужаснулась: -10 см. Я офигела, как так?! Я была счастлива, а вот бабушка уже захотела отвести к психотерапевту.
|
40,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1100 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 52,03g | Kolh.: 139,40g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком, Сочень с Творогом, Гречка Вареная. Lunch: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Семенишна Молоко 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару. Middag: Чай, Семенишна Молоко 3,5%, Пышка Печенье Постное "Морковное", Каравай Сухарики с Изюмом, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Снежок 2,5%, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Снежок Снежок, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. mer...
|
|
1311 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Diska - 3 minuter, Vandring - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|