Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 120,26g | Kolh.: 97,27g.
Frukost: Можайская Буренка Творог 1,7%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Тысяча Озер Сыр 15%, 36 Копеек Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриные тефтели. Snacks/Annat: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Груша. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|