Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
40,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1070 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 56,68g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Яичный Омлет, Борщ с Курицей, Рыба на Пару, Макароны Отварные, Творожная Запеканка с Изюмом, Семенишна Молоко 3,5%. Middag: Каравай Сухарики с Изюмом, Сочень с Творогом, Банан, Джемы и Варенья, Семенишна Молоко 3,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Снежок 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Снежок Снежок, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|