Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
877 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 86,15g | Kolh.: 58,18g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные тефтели. Snacks/Annat: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Груша. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|