Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2008
|
113,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2008:
|
2460 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 95,28g | Kolh.: 257,87g.
Frukost: cantaloupe, egg, Cup Primo Black Beans. Lunch: Coke, Burger, French Fries. Middag: Maple Beans Canned half cup, pork chop. Snacks/Annat: beer. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|