Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
986 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 74,24g | Kolh.: 60,25g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриль-Сковородке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Цезарь Пельмени Таёжные, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кедровые Орехи, Красная Цена Фундук Жареный, Орех Пекан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Окей Яблоко Грени Смит, Морковь. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|