Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
loguna07
Dagbok
loguna07 's dagbok
loguna07 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 36
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
13 september 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67 kg
0 kg
12 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
10 februari 2018
Здравствуй, дорогой слушатель. Давно не заходила, не писала сюда. Времени нет( как загнанная пони тружусь на работе на благо нашей будущей квартиры.
Какие итоги:
- меня зациклило конкретно на овощах. Даже при пп я их столько не ела. На ИП прям не могу оторваться. К черту крупы и сложные угли, дайте морковку, да побольше.
-на счет завтрака поняла, что без мюсли жизнь не мила! Мюсли Ого, да запеченые с орехами-огонь. По выходным подсела на оладушки с овсянкой и бананом(ну просто обожаю овсянку и бананы)
-нашла идеально вкусный рецепт сырников и теперь не плююсь творогом, а ем с большим удовольствием.
-в вредностях себя не ограничивая, но поняла, что обожаю горький шоколад и в холодильнике теперь по 2 плитки лежат
-ем булочки по ночам. Эх, по честному не хочется их, но в связи с работой я устаю так, что даже сделать омлет в падлу и нет сил(((
-ИП творит чудеса или как скушать 3 пельмешки и наесться)
- учитывая, что ИП предоставляет свободу, всё равно в магазинах смотрю составы и беру то, что считаю не таким "вредным" или "ужасным" по качеству. Думаю это не клиника, а разумная покупка продуктов.
В общем и целом я рада. Без всяких срывов, угрызений совести и "впихиваний" в себя полезной еды я чувствую себя превосходно, а тело мне отвечает благодарностью. Даже месячные, которые раньше шли аж 7 дней, стали 5,что не может не радовать. Ура!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,2 kg
6,8 kg
5,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
29 januari 2018
Как всегда забываю добавлять важные наблюдения по поводу еды. Недавно было 5 часов без еды. Это был ад и хотелось очень есть. Ввиду того, что мы были не дома -муж предложил по приезду заказать пиццу. В общем, после опустошения 2-х коробок(переедание-это был последний, второй раз за этот месяц) мне было очень плохо ночью, потом весь следующий день. Отравиться никак не могла, так как заказываем всегда в хороших местах, да и мужу было нормально. После этого стараюсь 1-не мучить себя голодом, 2-больше не переедать. Лучше выйти из-за стола чуть голодной, чем еле дыша. К еде стала относится очень странно. Недавно очень сильно психанула из-за того, что хотела шаверму, два дня терпела и на второй день муж не захотел пойти покушать(одна есть не могу) и капец, даже до слёз. Пока сваливаю на пмс, но немного страшно.
Lägg till kommentar
29 januari 2018
По тихоньку вес уменьшается. Не ограничивая себя не в чем это не может не радовать. Из шоколада теперь любимый темный шоколад. Даже мужу уже не интересен молочный. Плитка молочного лежала 2 недели. По немногу всё таки съели её, что не сказать про бабаевский темный шоколад, купленный по скидке, ушел за 3 дня(раньше плитка уходила за один день) Доступность сладкого перебивает желание его есть. Стала больше нападать на овощи. Не думала, что вот так вот буду без мучений кушать вечером выпечку и худеть. За весь период было 2 раза переедания. Они были контролированные. Теперь, ем иногда и не по голоду, но с чувством и расстановкой. Наелась-вышла из -за стола, но тот же попкорн хамячила не по голоду, а потому что оооочень хотелось карамельного вкуса. Пока всё идет хорошо😊
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
61 kg
6 kg
6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
17 januari 2018
Чёртова работа заставляет есть не по голоду. Попытаюсь в ближайшее время решить данную проблему. Пока держу шкалу от 1-3(из 5). На 3 глаза бегают и уже не понимаешь, что ты в себя пихаешь. Стараюсь до такого голода себя не доводить. В последние дни из-за недосыпов чувствую усталость, но спать хотя бы по 7 часов никак не получается. Сегодня целый час бились с мужем над тем, как согреть мои ноги. Не могу заснуть, если мне холодно или что хуже ноги ледяные. Я пыталась их согреть, муж пытался...так прошёл час((( Как итог опять поспала всего ничего 6 часов. А ещё не конец недели. Такими темпами валиться буду. Немного радости. Писала уже про ОК. Так в общем мне врач теперь подыскивает таблетки, которые мне подойдут. И похоже очередная пачка мне подходит. Не было от неё жесткого жора(предыдущая пачка вызвала во мне страшный аппетит, через каждые 10 МИНУТ хотелось есть....думала лопну), да и по состоянию всё пока хорошо... Утром всё так же занимаюсь(и не знаю будет ли толк, но в раздевалке, на работе, приседаю по 30-40 раз-в день где то по 4-5 подходов) не знаю будет ли какой толк от этого, но пока на работе скучно-это единственное развлечение.
(1 kommentar)
loguna07 's vikthistorik
Se komplett historik