|
yarın öğle yemeğim paketlendi. ıspanaklı yumurta ve misket köfteler
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1644 kcal
|
Fett: 106,91g | Prot: 142,47g | Kolh.: 23,32g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Yumurtalı Ispanak, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şekersiz Çay. Middag: Çerezya İç Ayçekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kenton Kuru Fasulye Unu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Çay. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
08 nov 17 av medlem: abartach
|
oooh mis 😊 yarın öğlen sana misafir olmak lazım 😂
08 nov 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
köfteler nefis görünüyor afiyet olsun
09 nov 17 av medlem: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|