Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1221 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 139,19g | Kolh.: 90,86g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Можайская Буренка Творог 1,7%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосоленая. Lunch: Рыбный фарш, Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Капуста Тушеная без Масла, Хек Отварной. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|