Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 59,79g | Kolh.: 91,25g.
Frukost: Rhodes Strawberry Jam, Sunshine D Lite Margarine, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Sasko Brown Toast, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Grapes, Hard-Boiled Egg, Future Life High Protein Lite Bar. Middag: Roasted Vegetables, Checkers Beef Biltong. Snacks/Annat: Nestle Hot Chocolate, Tea with Milk, White Sugar (Granulated or Lump). mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|