|
Es tan dificil resistirme a los carbohidratos, e.e
|
98 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 95,56g | Kolh.: 22,85g.
Frukost: Café, Huevos a la Mexicana. Lunch: FUD Salchicha de Pavo (50g), Alitas de Pollo. mer...
|
|
4267 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Exercise Machine - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|