|
Yumm!
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1131 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 87,28g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Coffee with Milk, Butter (Salted), White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats, USN Whey Protein. Lunch: Illovo Golden Syrup, Baby Spinach, Bakers Provita Multigrain, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, I&J Hake Fillet, Brown Bread. Middag: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, PSN Just Whey Protein, Tea with Milk, Sugar, Cooked Broccoli (from Fresh), Fry's Vegetarian Original Burgers, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Vital Mini Rice Cakes, Future Life High Protein Lite Bar, Grapes, Baby Spinach, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths White Cheddar, Cherry Tomatoes, PnP Sliced Game Biltong. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 20 minuter, Gym - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|