|
Lunch is up!
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 94,52g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Coffee, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Whey Protein, Jungle Oats, White Sugar (Granulated or Lump). Lunch: Tea with Milk, Sugar, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Egg (Whole), Brown Bread, Future Life High Protein Lite Bar, Strawberries. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), PSN Just Whey Protein, Strawberries, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Coffee with Milk, PnP Sliced Game Biltong, Bakers Provita Multigrain, Woolworths White Cheddar, Cherry Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Baby Spinach, Grapes. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
There is brown toast & a poached egg under the little spinach mountain :D
24 okt 17 av medlem: JulzKZN
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|