Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1345 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 80,35g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Мёд, Творожная Запеканка, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Тыква. Middag: Приготовленные Грибы, Магнит Яблоко, Чай с Молоком, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Орехи, Помидоры, Приготовленная Тыква, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Чай Несладкий, Творожная Запеканка, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|