Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1551 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 39,79g | Kolh.: 181,82g.
Frukost: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Акконд Ломтишка, Danone Йогурт с Лесными Ягодами 2,9%. Lunch: Акконд Прохлада, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Арбуз, Салат Оливье. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Песочное Печенье. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 16 minuter, Studera - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|