Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1593 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 134,85g | Kolh.: 196,19g.
Frukost: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рыбарь Тунец Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семга на Пару, Куриная Грудка Отварная, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный (Саткинский Молочный Завод). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|