Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
124,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1026 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 59,85g | Kolh.: 113,71g.
Frukost: Canela, Café, Lowçucar Achocolatado New Choco Diet, Glória Leite em Pó Desnatado, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo. Middag: Arisco Maionese, Repolho, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Glória Leite em Pó Integral Instantâneo, Wickbold Pão de Forma Integral, Ecila Queijo tipo Cottage, Bauducco Cereale Multi Grãos. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|