Buhanov 's dagbok, 18 okt 17

Имею собственный печальный опыт общения с фитнес тренером. Спустя три месяца после вторых родов в 40 лет очень захотелось активной физической нагрузки и пошла к тренеру, которому конечно все это было рассказано, но попытки упражнений с прессом очень, очень печально отразились на моем женском здоровье. Девочки, берегите себя, особенно после родов. Время восстановления женского организма после родов 3 года. Много! Мне тоже так казалось, теперь расплачиваюсь. 

на тренера надейся,а сам не плошай. я сама в инете смотрю всякое про упражнения. уж про правильность планки инфы куча! но! мой тренер такой же. спустя год выяснилось,что я неправильно прокачивала спину!!!! хожу на персоналки только потому,что очень ленивая((( сама в зал не пойду(((( и дома заниматься перестала...будьте аккуратны и бдительны,девочки и мальчики! 

Поэтому стараюсь развиваться сама, доверяй, но проверяй)) 

Обычно, такие тренера в клубах долго не задерживаются) Им сам процесс не очень интересен.. Работают только на себя, на свою ЗП , на время, в результате клиента не заинтересованы ..) Не знаю, как в этом клубе, но в некоторых спорт клубах стоят видеокамеры, и там админы, упры ведут тщательный осмотр работы с клиентами тренеров.. Если тренер не выкладывается на все 100 с людьми, портит репутацию клуба, его увольняют) 

подписалась сейчас на ютубе на канал press207, так мне оочень нравится, мужик все очень просто и доходчиво объясняет именно про женский фитнес, что нужно качать, что не нужно. А то ходят девочки в тренажерку и женсивеннность всю теряют, талию, очень много полезного взяла оттуда👍👍 

К сожалению, тоже очень часто такое наблюдаю. Один раз даже вмешалась, когда увидела как девушка стоит с Планке с прогнутой спиной в позвоночнике и горбатыми плечами. На что тренер мне сказал: я ей разрешаю, ей так легче... Без комментариев 

Ужас.. девушку жалко. Надеюсь, что скоро поймёт и избавится от него. Поэтому хочу, но все никак не выберу тренера для индивидуальных. Присматриваюсь к ним самим, как с клиентами работают, как на вопросы отвечают.. 

Я вот тоже заказала индивидуальную программу тренировок и питания. Сказала тренеру, что я вегетарианка, Так он на следующий день отправил мне просто программу питания из интернета, а там говядина, свинина. Когда я ему напомнила, что не ем мясо, он такой "ну замени на яйца и бобы". а программа, это уже составленный ранее скрипт, нифига не индивидуально. Вижу сейчас, что куча девушек в этом зале, кто с ним работает, занимаются по точно той же программе, что и я. Вот тебе и индивидуально. 

К слову, отзывы о том тренере, к которому пошла, всегда хорошие слышала. И в этой сфере он с 2003 года, в зале тоже довольно давно работает. Похоже, что найти нормального тренера можно только методом проб и ошибок. 

У меня тоже с тренером не срослось. При просьбе составить программу, даже на 4 занятие я не получила никаких рекомендаций. Вся тренировка представляла из себя экскурсию по тренажёрам. Итог: отбилось желание посещать клуб и платить 700 руб за занятие, худеть в принципе, зато я получила гемартроз локтевого сустава, депрессуху. Потребовалось 3 месяца, чтобы убедить себя, что спортклуб и без тренера отличная площадка, что я все смогу сама. Пришла в субботу на тренировку и узнала, что тренер этот здесь больше не работает. Занимаюсь сама, больше кардио. 

Мне тренер из спортлайфа (СПб) пытался продать супер секретную схему для похудения, в итоге оказавшейся БУЧ. При этом не поинтересовался имеющимися у меня заболеваниями. А у меня панкреатит )) А если бы диабет?  

Действительно, трудно найти адекватного тренера. Моей подруге тренер написал программу, в которой за одну тренировку нужно сделать... 11 (!) упражнений! Это не норма.  

писец!!!! сейчас тренерами становятся все, кто не попадя... очень печально, что большинство клиентов - обычные люди с малым, а то и вообще напрочь отсутствующим пониманием того, как правильно питаться и тренироваться, в итоге только колечат себя и еще отдают за это огромные бабки.. а потом еще и заедают свои неудачи и неоправданные ожидания((( спорт и ЗОЖ превратились в тупа бизнес и выкачивание денег из людей( 

Janeth, вот +100500! из серии я сама похудела на дцать кг и сейчас вам тут всем помогу и составлю план питания, ещё вы будете через мой код заказывать товары с iherb😂.а у большинства в лучшем и случае ест диплом за 3 рубля о прослушивании курса непонятно чего, в худшем ей тупо лет 18, и раньше у неё было рпп, а теперь она качается ...  

Мне с первого раза повезло с тренером,когда я спустя несколько тренировок рассказала знакомым к кому хожу,мне сказали что о нем очень хорошие отзывы и результативность,да я и сама в этом убеждаюсь с каждым занятием))) 

Сергей, я весной тоже ходила на индивидуальные занятия с известным в интернете блогером-тренером. Ну решила впервые в жизни походить в зал, вот его и нашла. Больше не хочу, еле отбилась от продолжения занятий с ним. Но рядом там оказался вполне качественный тренер - ответственно занимается с подопечными, следит, результаты налицо, как говорится, и сам в суперформе в 58 лет. Если что - я к нему пойду. Пока никуда не хожу, жду зимы, бегать на лыжах люблю весьма)) Так что, если хочешь хорошего тренера, могу тебе его подсказать. Зал небольшой и уютный, всё есть для получения задуманного. 

оййй, от этого не скрыться) ты не найдешь себе тренера, который не будет впаривать, не найдешь косметолога, который не будет впаривать, врача частной клиники, который не пропишит тебе на 20 тыщ лишних анализов. КОРОООЧЕЕЕ, я рада, что хоть немного в спорте и питании шарю и наипать меня сложнее. Грустно, от того, что во всех отраслях, оговоренных мною выше, люди не понимают, что гробят здоровье других людей. Но так-то любить тоже вредно) 

Надо было подойти спросить учился ли он вообще на тренера)а вообще правильно было б подойти и сказать,что думаете о нём и о его "работе")) 

Anna Zvezdnaya, я постеснялся 😔😊😊😊  

Вика, мне кацца, ты уже сама можешь заправским тренером быть. достаточно будет показать людям твои же результаты по постам с апреля и клиенты к тебе толпами ломанутся