|
Новая дырочка в ремне. Брюки пора покупать на размер меньше:)
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1673 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 127,54g | Kolh.: 210,30g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Куриный Фарш, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Lunch: Maxler Протеин Ванильный, Курага, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Maxler Протеин Ванильный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный (Саткинский Молочный Завод). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|