Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Vhander
Dagbok
17 okt 17
Vhander 's dagbok, 17 okt 17
Vhander 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
100 kg
Tappat hittills:
18 kg
.
Kvarvarande:
30 kg
.
Kosten följs: 100%.
Visa kostkalendern
, 17 oktober 2017:
304 kcal
Fett: 22,30g | Prot: 21,26g | Kolh.: 3,94g.
Frukost:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino.
mer...
3934 kcal
Träning:
Sömn - 8 timmar, Exercise Machine - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter.
mer...
Tappar 7 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Vhander 's vikthistorik
Se komplett historik