|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
2097 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 81,77g | Kolh.: 349,42g.
Frukost: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Aroma Tutti Frutti, Continente Cereais Muesli. Lunch: Pão de Deus, Café Expresso, Maçãs Golden Delicious, Juver Disfruta Light, Quiche de Espinafres sem Carne, Batata Doce, Pingo Doce Bifes de Frango. Middag: Vinho Branco de Mesa, Sushi, Sopa de Miso, Sushi, Temaki de Atum. Snacks/Annat: Maçãs Golden Delicious. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|